|
☆今日のランニング 午前中、ゴルフ場横１２Ｋｍ 午後、ゴルフ場横１３Ｋｍ 今月累計２５１Ｋｍ 湿度が高く、汗をかいた。キロ7分のリハビリランだけど走れるのが嬉しい。 ☆ＵＭＭＬマラニック西国街道報告 7月6日に開催されるＵＭＭＬマラニックの時間確認の為試走した。 ＵＭＭＬマラニックは ①ロングコース：キロ6分 ②ミドルコース：キロ7分半 ③ショート山コース：キロ9分 ④西国街道コース：キロ12分（ウオーキングレベル） 西国街道コースの下見を行った。 今回はウオーキングでの時間確認を目的にした。 同行者：林さん、堂本さん、ふくさん、ようこさん、さっちゃんと小生の6名 歩きだけではカッタルイので、茨木から箕面まではランニング（時間切れでバスワープ） 箕面駅を１０：０５に出発した。 滝への道は木立に囲まれ、渓流が横を流れ涼しい。  滝では、店の準備中だった。 いつ来ても、滝を見るのは嬉しい、ここでは写真タイムになる。 ビールもあるし、トイレもある。１０：３０到着  政の茶屋までは一部自動車道を走ることになる、途中でトイレ・ジュース売り場有り。 政の茶屋入り口には、最後の自販機がある。ロングでは、忍頂寺まで自販機なし。 ここには立派なトイレがある。 東海自然歩道西の起点、記念写真のポイント。１０：５０に到着  東海自然歩道の山道をひたすら登る。 山は木が有り、それなりに涼しい。 勝尾寺への分岐にミドル組みは１１：２０到着、ショートのあるき組みは１１：４０に到着 この分岐は開成皇子の墓の３００ｍ手前、時間が有れば往復しても良い。  勝尾寺では西国街道組以外は、本堂で御参りし、東海自然歩道に戻る。 西国街道組は食堂・売店に１２：００到着 ビール・アイスクリームを食べ、西国街道への山道に入る。綺麗なトイレがある。  この山道は、万博・彩都・総持寺・生駒山地を展望でき眺めが良い。 山道が終わると、サークルＫがあり、昼食を調達し、隣の公園へ、トイレ有り。 １３：００到着、昼食に２０分掛けた。  １３：３０参道に到着、ここからは西国街道 途中で一度公園のトイレあり、ビールも一度ある。  １４：１６椿の本陣に到着。 ここからは171号・茨木川・西河原公園を経て、総持寺へ 171号ではコンビニがある。西河原公園ではトイレがある、総持寺直前にコンビニがあり ビールを持ってゴールが可能。  総持寺到着15：21分 歩きでゴールできることを確認した。 境内には鯉が居る池、見所が沢山ある。 同行してくれたお仲間に感謝！！ |
| << 前記事（2008/06/16） | トップへ | 後記事（2008/06/18）>> |
| タイトル （本文） | ブログ名／日時 |
|---|
| 内 容 | ニックネーム／日時 |
|---|
| << 前記事（2008/06/16） | トップへ | 後記事（2008/06/18）>> |
