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☆今日のランニング 夕方、ゴルフ場横＋春日運動公園１０Ｋｍ 今月累計４３４Ｋｍ 昨夜は名古屋泊だったので、午前中は移動で走らなかった。 夕方、身体が重かったが、ゆっくり１０Ｋｍ走った。 ☆小トラブル 昨日の時間走（４時間半で４０Ｋｍ）でトラブル２件 ①足にあせもが出来た、Ｘ－Ｓｏｃｋｓの影響か？ 汗をかく時は、オロナインを塗っておく必要がありそうだ。 ②左足・小指に小さな豆 靴紐の先は、飛ばして履いてきたが、今回は先まで締めていた。 今日、先を飛ばしたら足に余裕が出来た（以前にも経験済み） |
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