☆今日のランニング 午前中、ゴルフ場横１８Km 今月累計６００Km 今日は涼しく走りやすかった、一方足に疲れがたまってきたので 午後は休養し、トランスヨーロッパの連絡事項の訳をした。 ☆6月のランニング 疲労骨折の為、6月8日（阿蘇応援）までは走らなかった。 6月9日から走りを開始し、毎日２０Km以上走った。 長距離ランは、名城公園周回コース４０Kmだった。 最終日で６００Kmとした。 今年の累計３，３４８Km ☆7月の計画 7月6日UMMLマラニック２１Km（ペースメーカー） 7月12日うどんマラニック（四国） 7月13日トランスヨーロッパ・オフ会（東京） 7月14日名古屋で24時間慰労会（時間が有れば名城公園ラン） 7月19日〜21日大峰奥駆（トレイルラン９０Km) 7月27日トレイルラン（ダイトレ） 暑い時期なので、朝晩合計２０Km ☆トランスヨーロッパ情報 ・・・・・・主催者からの連絡・・・・・・・・ トランスヨーロッパのさ参加者・サポーター・友人の皆様 今日が何の日か知っていますか？６月２１日は正確に１年後Nordkappにゴールする日です。いくつかの新しい情報を提供します。更に質問があればお知らせ下さい。 １、Joachim Barthelmannと奥さんはルートの偵察係りです。彼の仕事は準備完了し、総距離は４４８７．４Km（２７８８．４マイル）１日当り７０Km（４３．５マイル）と言っています。 ２、皆にもっと大切なことは、体育館（gym hall）は大概、充分に大きい事です。しかし小さな体育館もあります。その時はベストを尽くしましょう：少しくっついて寝ましょう。もしくっついて寝るのがいやな場合、自分で支払う必要がありますがホテルを探すことになるでしょう。 ３、次回ルートを英語に翻訳します。ウエブサイトで見てください、<http://www.transeurope-footrace.org>www.transeurope-footrace.org 又は <http://www.ischulze.de>www.ischulze.de ４、最後の２ステージの情報を提供します。Olderfjordからtoolboothは８１．５Km（５０．６マイル）、ゴール地点から車でHonningsvagに送ります。 ５、Honningsvagで、体育館のコーナーでレストランからの夕食を取ります。翌朝もこの体育館で朝食を取ります。 ６、６月２１日は最終日。バスでtollboothへ送ります。この日のスタートは一緒か、２つまたは３つに分けるか決めていません。あまり先のことなので、充分に早くお知らせします。この情報は今は重要ではないと考えています。 ７、最終日は容易ではない、丘を登り・谷を下るので。なにはともあれ、綺麗です、雪を見て、氷を、カリブ（動物）を見ることが出来る。この時期木は緑ではない、ドイツの１月のようです。気温は5℃から7℃しかない。 ８、Nordkappゴールで、レースの最初のごく簡単な祝賀会を行います。バスでHonningsvagに戻ります。３２Km（１９．９マイル）ほどです。HonningsvagではRICAホテルで盛大な祝賀会を行います。体育館で寝たくなかったら、RICAホテルに連絡してください。 RICA hotel. tel. +47 / 78 47 23 33 Mobil: +47 / 974 18 418 <mailto:asbjorn.johan.halderson@rica.no>asbjorn.johan.halderson@rica.no or <http://www.rica.no>www.rica.no ９、6月22日レストランCORNERで朝食を取ります。そうしたいならMr.Odd-Arne NIESENに連絡してください。 <http://www.corner.no>www.corner.no, +47 / 78 47 63 40, Fiskerivn 2A in 9751 Honningsvag. Mobil: +47 / 90 09 675 １０、朝食のあと、主催者は「さよなら」を言うだろう、あなたにとって素晴らしい競技 また壮大な冒険だったことを期待する。この素晴らしい経験をわすれないでください、厳しかったけれど、勝者です。1位・2位・最後は問題ではありません。あなたは勝者です。 １１、バスでAlta空港に送ります、出発は午前8時。そこから飛行機で自分の町に帰れます。 １２、最後の情報：大変重要なことは、保険をもっている事です。問題が起こったら、私が助けることが出来ます、忘れないで下さい。 2009年Bariで会いましょう。トレーニングを積み・健康に留意してください。 興味ある情報 ＋＋＋イタリヤ、オーストリア、ドイツ、スウェーデン、フィンランド、ノルウエーは同じ時間です（時差が無いよう） ＋＋＋HonningsvagはHONNINGVOOGと発音すべきです。 ＋＋＋ノルウエーのレストランで１３〜１５ユーロ払う必要があります。 ＋＋＋レストランでビールを飲むと0.33リッターで５〜７ユーロ払う必要があります。 最後の２ステージには5つのトンネルがあります。 1. 2980 Meter 2. 496 Meter 3. 6870 Meter Last Stage 4. 190 Meter 5. 4440 Meter tollboothからHonningsvagまでは１７Km（１０．６マイル）あります。 全ての参加者・サポータは視界の良いBariに到着するでしょう。頭に入れて置いてください、雨・霧またトンネルに入ったら、あなたのリスク・あなたの健康・あなたの安全です。 Bariで会いましょう。

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