 写真はベランダの菜園、ミニトマトと唐辛子（新しい携帯電話：インターネットマシンで撮影） ☆今日のランニング 午前中茨木ゴルフ場横を１０Km ほぼイーブンペースで走り、１時間２分、気温はかなり高かった。 夕方万博往復１０Km、１時間３分、一生懸命走ったが・・・（遅い） 今月累計３０Km ☆NAMIさん２４時間走 NAMIさんの了解をとったので、要項を載せます。 ＊＊＊＊ 24時間走練習会 in 寝屋川 ＊＊＊＊ 第７回 ２００８年８月２日〜３日 NAMIの地元、寝屋川でやることにしました。 スタート時間：８月２日（土）の正午 ゴール時間 ：８月３日（日）の正午 コース ：寝屋川市打上川治水緑地公園内の周回道路（一周 1.3km） 荷物管理：シートとテントを用意しますが自己責任でお願いします 見張り役が居ない時は、エイドに到着して次の人が来るまで休憩するという玉突き 方式とします。 飲食：ある程度用意します。欲しいもの各自持ち寄ってください 持ち物：ライト、マイコップ、その他各自で必要なもの できれば牛乳パックで作った氷 参加費：１０００円（部分参加は軽減あり） 申込み：（ブログは一般公開なので削除しました、興味のある方はコノチャンに連絡下さい） 練習会なので好きな時に来て好きな時に帰っていただいて結構。 周回チェック表を用意しますので、何周（何キロ）走ったかを記録してお帰りください 〜〜〜〜〜〜〜〜 NAMI（浪越保正） 小生は２４時間走といいながら、涼しい時間帯を主体に走り、深夜は寝て （４人用自前テントと寝袋、夜は宴会？） 最大１００Kmを考えて参加の予定。 |
| << 前記事（2008/07/04） | トップへ | 後記事（2008/07/06）>> |
| タイトル （本文） | ブログ名／日時 |
|---|
| 内 容 | ニックネーム／日時 |
|---|---|
お久しぶりです。クツをずーっと預かってもらっててすみません。今度茨木あたりにいける日があれば連絡します。 |
いまに〜ｯ 2008/07/05 20:35 |
☆いまに〜ッ |
コノチャン 2008/07/05 21:36 |
| << 前記事（2008/07/04） | トップへ | 後記事（2008/07/06）>> |
