茨木ゴルフ場ジョギングコース

３日間の完全休養を行った。今日はホームコースの茨木ゴルフ場横のホームコースを１０Ｋｍ走った。大阪の気温は３６度まで上がったが、ホームコースは午前１０時から１１時まで走ったが、木陰の中、帽子がいらなく、気持ち良く走れた。休養の原因の右足ふくらはぎの痛みは、かなり軽減したが、少し残っていた。今日は１０Ｋｍのみ、状況を見ながら距離を伸ばそうと思う。