小トラブル

☆今日のランニング
夕方、ゴルフ場横＋春日運動公園１０Ｋｍ
今月累計４３４Ｋｍ
昨夜は名古屋泊だったので、午前中は移動で走らなかった。
夕方、身体が重かったが、ゆっくり１０Ｋｍ走った。
☆小トラブル
昨日の時間走（４時間半で４０Ｋｍ）でトラブル２件
①足にあせもが出来た、Ｘ－Ｓｏｃｋｓの影響か？
　汗をかく時は、オロナインを塗っておく必要がありそうだ。
②左足・小指に小さな豆
　靴紐の先は、飛ばして履いてきたが、今回は先まで締めていた。
　今日、先を飛ばしたら足に余裕が出来た（以前にも経験済み）