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<<   作成日時 : 2009/01/03 21:19   >>

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☆today's running 18Km Jan. total 48Km
夕方、万博を2週走った、箱根駅伝の後だったので、多くのランナーが走っていた。
18Kmを2時間かけて走った。
走り終わったのは17:20、 少し暗くなりかけたが、日が長くなったのを実感した。

☆マラニック計画一人で走ると、20Kmが良いところなので、マラニックの計画を立てた。
1月4日(日)ミント朝練(8:00〜9:30 11Km)に引き続き
箕面の滝往復マラニック(西国街道を通って)
距離は約35Km、15:30〜16:00 JR茨木ゴールの予定。
朝練等を含めると2+11+35=48Km 

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コメント(2件)

内 容 ニックネーム/日時
マラニック計画 一緒ですねぇー

やっぱり 師匠だぁー
あじまのS山。
2009/01/04 05:11
☆あじまのS山さん
マラニックは楽しいですね。
人数が多いと休みも多く・・・・
疲れがまったくありません。
コノチャン
2009/01/04 22:15

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