５日振りのラン

☆５日振りのラン
さくら道国際ネイチャーラン以降、左ひざが痛く、歩くのもきつく、
階段の上り下りは、半歩ずつ歩いていた。

日にち効果か、サプリメント効果か、左ひざの痛みが無くなった。

茨木ゴルフ場横を７ｋｍ、キロ７分でジョギングした。

今月累計　５０２ｋｍ

☆広島長崎リレーマラソン
今日は、実施要項（案）をアップした。
ＮＡＭＩさんの参加表明が嬉しい。

広島長崎リレーマラソン
http://hiroshima-nagasaki-run.blogspot.com/

Comments

[箕面の猿]

萩に向けて再始動ですね。無理しないで萩は走って下さい。もう後僅かですから。スパルスタスロン一週間後の関西周遊で時差ボケもあって大変な目にあったことがありますから。

[コノチャン]

☆箕面の猿さん
スパルタスロンと関西周遊は、２４６Ｋｍ＋３０５ｋｍ
半端ではないですね。

萩は参加することに意義があり、リタイヤしても来年の２５０ｋｍ資格がゲットできます。