明日は合宿・TEFR2012・16日目・17日目

☆明日はミントの合宿
走るコースの地図と高低表を印刷、ＧＰＳにも登録した。
荷造りも完了した。

☆トランスヨーロッパ２０１２・１６日目
昨日は１０００ｋｍオーバー、祝杯をあげたと思う。
距離：７２．８ｋｍ　累計距離１０７５．６ｋｍ

ゴールのストラウドは人口１１０，７００人
行政の中心
古跡が多い。

明日は合宿
トランスヨーロッパ２０１２・１７日目
距離：６３ｋｍ　累計距離１１３８．６ｋｍ

コースは分からないが、世界遺産のバースを通る可能性がある。

ゴールのラドストックは、人口２１，３２３人
大学・ミュージアム等があり、マズマズの町と思う。

☆今日のランニング
今日は朝錬、６時半にスタートした。
ジュースを飲んで走り始めたが、力が入らない。
エネルギー不足＆身体が寝ている状態。
気温は２９℃と天国なのに、頑張ってもキロ６分は無理。
ランニングは難しい。
万博往復１０ｋｍ、６３分
今月累計　３０ｋｍ

☆野菜作り
作業
①　トマトの半分を終わりにした
②　ナスの剪定を３本行った
③　種まきした所に水遣り
④　掛樋で畑全体に灌水（溝に水を張った）
収穫
①　ゴーヤ　（４００ｇのジャンボゴーヤも収穫）
②　トマト、　③オクラ、　④赤シソ、　⑤ニラ、　⑥ナス
心配事
①　里芋畑の１０％にひび割れ・・・・乾燥ではなく、モグラのようだ

Comments

[箕面の猿]

相変らずよく収穫できますね。
今朝我が家のベランダは一晩中３０度でした。４時頃はムッとした暑さは無くなりましたが６時には汗だくでした。

[コノチャン]

☆箕面の猿さん
コメントから判断すれば・・・
朝４時に走り始め、６時には汗をしっかりかいた、という事のようですね。
毎日が、合宿のよう。

[箕面の猿]

スタートは４時半です。

[コノチャン]

☆箕面の猿さん
日の出は５時過ぎ、４時半は未だ暗いですね。