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プロフィール
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| タイトル | 日 時 |
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UMMLマラニックin関西・応援
☆今日のランニング 夕方、UMMLマラニックin関西の応援から帰って来た。 ゴルフ場横を7km 47分(キロ6.8分と少し速くなった) 今月累計30km ...続きを見る |
2009/07/05 21:04 |
UMMLマラニックin関西(高野山)
☆今日のランニング 茨木ゴルフ場横7km(キロ7分) 今月累計23Km 蹴る走りが出来ない、ニンジンが必要なようだ。 ...続きを見る |
2009/07/04 21:44 |
広島・長崎リレー
☆今日のランニング 茨木ゴルフ場横を8Km(キロ7分)、 今月累計16Km 夕方、雨の中、涼しくて走り易かった。キロ6分半はまだ遠い。 ...続きを見る |
2009/07/03 22:15 |
トランスヨーロッパ報告会・健康教室
☆トランスヨーロッパ合同報告会 NAMIさんと旅がらすさんが参加してくれることになった。 これで報告側は、 金井さん(横浜)・・訂正しました 貝畑さん(岡山) 瀬ノ尾さん(横浜) 旅がらす(岸本さん)(群馬) NAMIさん コノチャン(此枝)の6人になった。 報告会は、8月1日18:00〜、茨木スカイレストランです。 ...続きを見る |
2009/07/02 23:10 |
6月のまとめ
☆今日のランニング 日曜日に7Kmをキロ7分で走って、腱に痛みが残ったので、月・火は休養日。 今日は5kmをキロ7分半でスロージョグ。 ...続きを見る |
2009/07/01 16:39 |
トランスヨーロッパ合同報告会
☆トランスヨーロッパ報告会 下記のように、報告会をすることにしました。 関東から瀬ノ尾さん、金井さんが参加の予定です、都合のつく方は参加をお願い致します。 会場は140名が可能です、トランスヨーロッパ壮行会には83名が出席して下さいました。 ...続きを見る |
2009/06/30 17:29 |
トランスヨーロッパ写真整理
☆今日のランニング 今日は、昨日の足慣らしで、足に違和感があったので足休日にした。 ...続きを見る |
2009/06/29 20:39 |
トランスヨーロッパ・ミニ報告会
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2009/06/28 23:47 |
トランスヨーロッパ写真整理
☆今日の1日 写真の整理にかなりの時間を使った。 お金の支払い・お金の受け取り等の雑用も終わった。 ...続きを見る |
2009/06/26 21:44 |
ステージランでの靴
☆今日の1日 今日は、2か月以上床屋に行っていなかったので、夏用に散髪し、すっきりした。 トランスヨーロッパが終わった翌日に入れ歯が取れたので、歯医者へ、休みだった。 久し振りに母と一緒に食事をした。 写真をまずコンピュータに取り込んだ。 ...続きを見る |
2009/06/25 23:24 |
ステージラン情報
今日トランスヨーロッパから帰国、現在は大阪に向かう新幹線の中。 ...続きを見る |
2009/06/24 13:40 |
トランスヨーロッパ翌日2
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2009/06/23 07:06 |
トランスヨーロッパ翌日
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2009/06/23 00:56 |
トランスヨーロッパ64日目(最終日)
45、7km 7:26 5ー8℃ 曇り時々雨 昨日と同じく強風 アップダウンも厳しかった。 ...続きを見る |
2009/06/22 01:24 |
トランスヨーロッパ63日目
81、5km 13:26 気温5ー8℃ 小雨、きつい北風 海岸沿いでアップダウンは少なかった。 一日中強風、地形によって(10パーセント)風速30m、歩いても殆ど進まず、風がおさまった数秒間に走るようにした。ポンチョも破れた。 トナカイを沢山見た、山を走るスピードは速い。(木がなくトナカイがよく見えた) 明日は最終日、天候が心配だが乗り切りたい。KAZが応援に来てくれた、嬉しい。 ...続きを見る |
2009/06/21 04:49 |
トランスヨーロッパ62日目
92、6km 14:59 気温4ー6℃、風がつよく寒かった。 50→250→150→350→50→250→0mをベースにアップダウンはきつかった。 食事をしたら、消灯時間を1時間オーバー。 寝ます ...続きを見る |
2009/06/20 05:10 |
トランスヨーロッパ61日目
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2009/06/19 03:59 |
トランスヨーロッパ60日目
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2009/06/18 02:07 |
トランスヨーロッパ59日目
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2009/06/17 03:51 |
トランスヨーロッパ58日目
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2009/06/16 02:55 |
トランスヨーロッパ57日目
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2009/06/14 23:43 |
トランスヨーロッパ56日目
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2009/06/14 03:38 |
トランスヨーロッパ55日目
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2009/06/13 03:19 |
トランスヨーロッパ54日目
94、4km 14:30 気温8ー10℃ 小雨、時々曇り。 300mー520mのあいだでアップダウン 30km地点でポンチョを脱いでいたため、身体が冷え、悪寒がし、お腹を下した、10km程、服を着込みスピードを上げたら、治まった。 コメント有難うございます 滝ちゃん:ジョイナーと奥ちゃんに伝えましたs山さん:身体を冷やしたらダメですね、ストレッチは大切ですが、ストレッチtをすると足がつるので、ボチボチです。 さいちゃん:花の種類が変わって来ました ...続きを見る |
2009/06/12 05:02 |
トランスヨーロッパ53日目
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2009/06/11 00:22 |
トランスヨーロッパ52日目
95、1km 15:09 消灯時間後の到着。 気温6ー14℃1回あられ アップダウンは小さいが多かった。 明日は北極圏に入る。 ...続きを見る |
2009/06/10 04:53 |
トランスヨーロッパ51日目
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2009/06/09 04:08 |
トランスヨーロッパ50日目
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2009/06/08 02:40 |
トランスヨーロッパ49日目
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2009/06/07 02:33 |
トランスヨーロッパ48日目
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2009/06/06 02:48 |