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☆今日のランニング ゴルフ場横１０Km 今月累計１０Km 昼の盛り２時から走りに出た、１時間４分で１０Km嬉しかった。 ☆疲労骨折診断 予約無しで、高島整形外科の診断を仰いだ。 レントゲンの結果は疲労骨折をした４月２０日の約１ｹ月後と今回の２ｹ月後とほぼ同じ、 骨折部の修復映像が同じということは、６月初めに骨折は治っていると思った。 小生：「当分休養しようと思っています」 先生：「けんけんで痛みが無いので、休む必要はないよ」 小生：「大腿筋肉痛が疲労骨折痛に影響しますか」 先生：「筋肉が痛み役割をしないと、骨に直接力がいくので痛むことはあるよ」 目からうろこが落ちました。 骨をかばい→つま先着地・連日３０Kmの走り込み→足首筋肉損傷 →大腿筋損傷→疲労骨折部に負荷（治っていても神経刺激） 悪循環でした。 今日は、かかと着地を意識し、不整地でキロ６分２０秒で１０Km消化、 足首に違和感があったが、大腿筋の痛みは無く、疲労骨折部の痛みは皆無。 万全ではないが回復の感触を得、 嬉しかった。 ☆携帯電話機種変更  ３ｹ月悩んだ結果、機種変更をした。 メリット：最大はヨーロッパでメール・インターネットが可能（インターネットは費用が莫大？） 入力が携帯電話と違い、パソコンと同じ（年寄りには堪らない） デメリット：日本国内では電波の届かないところが多い（auに比べ） （自宅で確認：リビングではOKだったが、トイレでは１本・・・） これからボチボチ、使い勝手を紹介します。 |
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| タイトル （本文） | ブログ名／日時 |
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| 内 容 | ニックネーム／日時 |
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携帯電話ですかぁー！？？？ |
あじまの Ｓ山 2008/07/05 12:38 |
あじまのＳ山さん |
コノチャン 2008/07/05 14:50 |
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