台風被害

☆台風後片付け
昨日の台風の風でトマトとキクイモが倒れていたので、修復しました。

☆野菜作り
青虫取りをしました。
油粕、牛糞、苦土石灰を購入
収穫: トマト、ナス、オクラ、パプロング、万願寺唐辛子
画像

大きな黒わしナスは500gでした。

☆階段トレーニング
今日も106段を10往復しました。
家から中穂積春日神社迄450m
往復と階段トレーニングで40分でした。
走れるようになっても、日々のトレーニングにしたいと思っています。
階段にドングリが落ちていたので、10個を持って往復毎にポケットに入れました。
周回管理が楽でした。

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この記事へのコメント

箕面の猿
2016年10月07日 21:44
台風被害少なくてよかったですね。あの中穂積の春日神社の階段とトレーニングとは恐れ入ります。
コノチャン
2016年10月07日 22:44
箕面の猿さん
中穂積春日神社の階段は106段ありますが、4つに別れていて、最初の70段を登れば平坦が20mあり、負担が少なく良い階段です。

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